Catégorie : défi (accès aux abonnés) suivi en ligne et exercices pratiques

Les défis sont des ateliers interactifs en ligne payants proposant une réflexion et des pistes concrètes pour changer votre regard sur votre alimentation, vous apprendre à reconnecter votre tête et votre corps et vous recentrer sur vos sensations alimentaires.

J’y aborde, en fonction de votre rythme, de vos messages et de vos besoins spécifiques :

  • les sensations alimentaires (faim, satiété et rassasiement)
  • l’analyse de votre comportement alimentaire actuel
  • les pistes pour changer votre comportement alimentaire
  • l’analyse des comportements conduisant aux prises alimentaires inadaptées

Je donne une multitude d’exercices pratiques à faire en fonction de votre profil :

  • redécouvrir ses sensations
  • savoir pourquoi on mange
  • (re)devenir un mangeur intuitif
  • se réconcilier avec TOUS les aliments
  • faire le point sur les croyances alimentaires
  • arrêter d’avoir peur des « aliments interdits »
  • mieux gérer les émotions qui poussent à manger

Laissez-moi vous convaincre de changer la cause de votre problème pour des résultats efficaces et durables !

Votre défi pour noël

joyeux-noelEn route pour des fêtes de fin d’année où se mêleront plaisir et gourmandise !!!

Et si pour une fois vous abordiez noël sans vous dire :

_ ça y est ! je vais encore prendre 3 kilos !!!

Comment ?

Je vous invite à participer à un défi qui débutera le 4 décembre.

J’invite gratuitement les volontaires à participer à cette expérience qui les ménera à la sérénité !

Un seul mot d’ordre : la participation !

Déroulement

J’ouvre le formulaire d’inscription jusqu’au 4 décembre

Je limiterai le nombre de participants afin que cela reste convivial !

Cette réduction du nombre d’inscrits implique que tout les participants soient actifs et rendent compte de leur avancée par le biais des commentaires.

Le défi sera ponctué d’articles auxquels auront accès les participants et seulement eux par le biais d’un mot de passe.

L’idée est de faire une émulsion entre les participants et avec moi-même …

Nous travaillerons ensemble, avancerons ensemble, vous poserez des questions … je tâcherai d’y répondre !!!

Informations, expériences, défis … ces quelques jours vont être riches !!!

A bientôt,

Marie-Paule

PS : L’inscription est close …

 

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