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perdre du poids rapidement : c’est possible ?

ça y est ça recommence ! Vous voudriez pouvoir remettre cette jolie petite robe noire moulante pour les fêtes de fin d’année mais vos petits bourrelets vous l’interdisent !!!

 

Vous voudriez donc perdre du poids rapidement afin de pouvoir choisir à nouveau vos jolis top moulants plutôt que ces tuniques flottantes …

Ainsi, vous pensez qu’il est possible de perdre du poids rapidement.

On peut perdre du poids rapidement …

Bien sur qu’il est possible de perdre du poids rapidement, maigrir vite !

Ce n’est pas compliqué, il suffit de suivre un des nombreux régimes draconiens que les marchands de rêve vous vendent sur internet ou dans les magazines …

Evidemment, ce n’est pas le choix qui manque !!!

 Ainsi, vous perdrez donc avec plus ou moins de difficultés 10 kg (mais pas que de graisse) !

 Une fois le poids rêvé atteint vous vous mettrez à remanger comme avant … c’est à dire avec vos habitudes alimentaires d’avant !

Mais le problème c’est que votre corps n’a pas aimé cette disette : lui il s’en fout des petites robes noires et tops moulants !

Il veut reconstituer ses réserves perdues !

Ainsi, malheureusement, vous reprendrez vos kilos perdus, voire plus mais que de la graisse cette fois-ci …

 A chaque régime c’est la même histoire :

  • on maigrit
  • on perd de la masse maigre à chaque régime
  • on reprend de la masse grasse après chaque régime
  • le métabolisme de base ralentit à chaque régime
  • on a de plus en plus de mal à maigrir par contre on arrive très bien à grossir !

Revoir cet article sur le sujet …

Quelle est la bonne solution pour perdre du poids rapidement ?

En fait le problème de base c’est qu’il ne faut pas vouloir perdre du poids rapidement mais perdre les mauvaises habitudes alimentaires qui font prendre du poids !

Si vous avez une carie dentaire, vous prenez un antalgique et avez moins mal : vous avez traité la conséquence de la carie dentaire !!!

Si vous avez une carie dentaire et vous faites soigner par le dentiste : vous traitez la cause de la douleur !!!

Eh oui ! Traiter la cause et la conséquence d’un problème ce n’est pas la même chose !!!

En réalité, Il faut perdre du poids en « mangeant de tout »  …

Réapprendre les bonnes habitudes alimentaires en douceur

Soyez certain qu’en corrigeant vos comportements et habitudes alimentaires, vous perdrez du poids naturellement en mangeant tout ce que vous aimez y compris frites et coca !

En procédant ainsi, vous n’aurez pas faim à part « quand il faut », pas de fatigue, pas de restrictions !

Après avoir fait ce parcours, vous vous direz : « mais pourquoi je ne l’ai pas fait avant !!! ».

Ecouter ses sensations alimentaires (faim, satiété …)…

Apprendre à gérer ses « envies de manger »…

Pouvoir manger en toutes situations sociales …

Soyez cool avec votre corps, arrêter de lui faire la guerre et choisissez la bonne méthode !

Je peux vous y aider

En tant que diététicienne sensible à l’alimentation naturelle et intuitive, je peux vous aider à vous réconcilier avec votre corps …

N’hésitez pas à me contacter pour cela.

 Et vous ?

Avez-vous déjà essayé autre chose qu’un régime pour maigrir ? Racontez-moi vos expériences …

  • PALAYER Nathanaëlle

    merci pour ce message si réaliste et juste !