Spread the love

graffiti-1450798__340

Comment trouver et entretenir sa motivation

La motivation est comme une voiture lors d’un voyage : si elle est en mauvais état ou mal entretenue, vous n’atteindrez jamais votre but !

Comment se motiver ?

Pour se motiver il faut savoir où vous allez … (revoir les articles pourquoi perdre du poids et se fixer des objectifs).

Mais pour reprendre l’image du voyage en voiture, garder bien à l’esprit que :

  • La distance à parcourir peut être longue et qu’ il faut accepter que le voyage dure longtemps
  • Ça ne sert à rien d’aller trop vite (vous risquez de ne pas arriver aouu but final ou  alors d’être fatigué )
  • Mieux vaut faire des étapes et en profiter pour faire des « arrêts qui peuvent rendre agréable le trajet …

Comment entretenir sa motivation?

Pour entretenir sa motivation, il faut avoir bien préparé son voyage vers la minceur.

C’est dans ce but que mes précédents articles ne rentrent pas encore dans le vif du sujet !

Les objectifs intermédiaires seront autant d’étapes pour vous qui vous permettrons d’entretenir votre motivation.

Vos succès ne doivent pas être uniquement amenés par la perte de kg ou de cm.

En effet, vous pouvez profiter de ce voyage pour fixer des étapes ou explorations d’un autre genre :

  • Mieux connaître les aliments (et pas seulement leur valeur calorique)
  • Découvrir de nouvelles recettes et de nouvelles saveurs (et pas seulement les recettes « light »)
  • Vous recentrer sur vous en trouvant la méthode de connexion tête-corps qui vous correspond le mieux
  • Prendre soin de vous pour vous sentir bien dans votre nouveau corps

En suivant et approfondissant ces quelques conseils vous partirez pour un formidable voyage à la découverte de …vous !

Et vous ?

Qu’est ce qui vous aide à vous motiver pour perdre du poids ? Quels sont vos astuces ?